Individuelles, auf persönliche Ziele und gesundheitliche Ausgangslage abgestimmtes Trainingskonzept Speziell für vielbeschäftigte Menschen mit wenig Zeit, kompakte Trainingseinheiten ab 30 Minuten Ganzheitlicher Fokus auf Haltung, Rückengesundheit und Wohlbefinden Kombination aus Krafttraining, professioneller Ernährungsberatung und 1:1-Coaching für nachhaltige Ergebnisse